马钰昨夜才受了郭啸天帮助，拿到了彭连虎的解药，见他有所求，笑道：“郭兄弟有事尽管说来，只要贫道能够办到，必在所不辞。”
郭啸天指着郭靖道：“我这个儿子，什么都还凑合，就是有点呆，想来是她娘雪地里生他时，受了冻，伤了脑子，从小就不大聪明，五岁才会说话，我想着，全真派最善养神，想请道长看看。”
“这算什么！”马钰冲郭靖招了招手，“世侄你过来。”
郭靖听话得很：“哦，马道长！”
马钰伸手抄起郭靖手腕，三根手指搭在郭靖脉门，抚须沉吟片刻，忽然笑道：“贤侄气血旺盛，内力澎湃，体魄是极为强大的。”又过片刻，道，“心火克肺金，肺金生肾水以灭之，想来是早年伤了肺经，令呼吸受阻，夜里呼吸不畅，难以入眠，郭世侄，你夜里是不是总是做梦，睡觉还总打呼噜？”
郭靖道：“是常做梦，打不打呼噜我也不知道。”
郭啸天连忙道：“从小就打呼噜，小时候声音还小，跟小猫似的，长大之后那可厉害了，睡在他旁边可有罪受。”
江南六怪对此也表示有同感。
马钰笑道：“所谓养神，无非是好好睡觉而已，道经有云，炼精化气，炼气化神，炼化之法，清净而已，世侄内力浑厚，只要能好好睡觉，定思敛心，短则三五月，长则两三年，必定精气神圆满。”
郭靖不明所以，道：“我每天都有好好睡觉啊，哦，昨天有事，忘了睡觉了。”
马钰道：“你睡觉的法子不对，睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”
郭靖问：“什么叫魂不内荡，神不外游？”
马钰笑道：“就是什么也不想，不想白天练功的事情，也别想自己东西在哪里，总之什么都别想。”
见郭靖似懂非懂，马钰笑道：“正好，近几年整理恩师所留经典，偶有所得，我有四句口诀和一道睡觉时呼吸的法门，你且记住。”
“哦！”
黄蓉觉得好奇，也竖着耳朵，想知道睡觉还有什么花样儿。
江南六怪却是全都起身，要往远处走去。
他们是江湖侠客，向来懂得法不传六耳的道理，可以拜师学艺，但不能偷学。
郭啸天本来没这方面的考虑，见他们必先便也也站了起来，还要顺便拉上黄蓉。
“哎哎哎，我听听怎么睡觉也不成么？”黄蓉不依，并不想避开。
“诸位不必如此，一些呼吸的法子，连内功也算不上，读过几本道经便能各有所悟。”马钰见众人碍于门户之见，想要避开，摆手示意不必如此，又对郭靖道，“你记着四句口诀：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
郭靖囔囔念叨几遍，好半天才点头说：“记住了！”
黄蓉看得
请收藏：https://m.yk228.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）