教练走后，我在这里又练了哑铃和拉背器各一组，算是自己对自己的惩罚
然后我跑到负重跑的区域把我的手臂沙袋和腰部沙袋捡了回来，放在了一个比较隐蔽的地方，以做日后提升的时候再加
然后我绕着五公里的跑道又跑了不到一个半小时，完成了五公里，我发现我也没有差的太多，因为我身上还有20公斤呢！
我用厕所里的纸巾擦干，然后重新穿好我的腰部沙袋，只保留一条内裤
内裤基地里是有发放的，每天早晨发一条，一次性的，放在衣兜里
教练走后，我在这里又练了哑铃和拉背器各一组，算是自己对自己的惩罚
傅斯衍颜娆：第427章 苏醒（厉冥渊篇） 发表于 2021-10-30 03:01:44然后我跑到负重跑的区域把我的手臂沙袋和腰部沙袋捡了回来，放在了一个比较隐蔽的地方，以做日后提升的时候再加
入赘男婿林阳苏颜：第五千二百八十八章 投鼠忌器 发表于 2024-05-04 00:44:50然后我绕着五公里的跑道又跑了不到一个半小时，完成了五公里，我发现我也没有差的太多，因为我身上还有20公斤呢！
夫君今天又变脸了：第487章 番外：择日不如撞日 发表于 2022-04-30 00:45:00我用厕所里的纸巾擦干，然后重新穿好我的腰部沙袋，只保留一条内裤
叶飞江月：第1861章 全书大结局！ 发表于 2022-11-30 12:16:12内裤基地里是有发放的，每天早晨发一条，一次性的，放在衣兜里
豪门总裁你欠揍阮白慕少凌：第2921章 有些事情不能不管 发表于 2023-08-23 07:19:47