“啪嗒、啪嗒”
‘血灵’一蹦一跳的，唤醒了回忆中的江岚。
“哦？结束了？辛苦你了！”
江岚蹲下抚摸了下‘血灵’，软乎乎的，滑溜溜，手感不错。
将其以【兽纹】收回体内。
拿出一块糕点。
【桂花糕】（食神菜肴：二星）
效果：修炼速度
江岚发现糕点之类的更适合【食神菜肴】。
因为糕点这类一做便是一大块，更容易触发【食神菜肴】，且一旦触发，效果也会相同。
比如这‘桂花糕’，江岚当初一下子做出了35块。
都是这般效果，因此，江岚这段时间修行速度又快了不少。
这【食神菜肴】的修炼速度，指的是所有修炼速度，包括练气和炼体！
且菜肴的持续时间，都为一小时。
当然，要是寻常人，在这段时间内，也只能选择一个方面精进。
但江岚不同，他练气可以自动修炼，他只要专注炼体，便可双双吃到加成。
之前突破的练气不提，本来预计消化完这批血灵米，便可突破炼体六重。
因为食神菜肴，这一进程提前了不少。
“今日，就是突破之际！”
江岚开始了锻体。
体内的‘血灵’开始了药力供给。
江岚开始了《玄龟劲》的修炼。
气血充盈，药力开始发挥，浑身上下的肌肉都在震颤，不放过一丝一毫的角落。
渐渐的，身体开始酸痛，浑身大汗淋漓。
虽然此时的江岚，觉得很累了，但不能停。
要克服这种感觉，只有旧力去，新力生，才能获得突破之机。
炼体就是这般，需要熬，需要忍，需要自律。
这也是许多有能力炼体的人，明知如果用空余时间，兼修炼体，能让自己修行路走的更顺畅些。
但依旧只有少部分人选择炼体，真的太苦了！
相比起炼体，练气就舒服多了。
只要盘膝而坐，吸纳灵气即可。
灵气洗涤自身，还会有种很舒服、清爽的感觉。
包括突破的时候，一开始会比较痛苦，但只要顺利，便可苦尽甘来。
那生命层次的蜕变，浑身上下的舒畅感，不下于男女之事。
所以有许多人，非常痴迷修炼。
“喝！”
江岚一个马步徐徐收尾。
当整套锻炼完，一股全新的力量从体内升起。
心脏“咚咚咚”快速跳动，将血气快速传递周身每个角落。
疲惫尽去，犹如重获新生。
满头大汗的江岚，露出了满意的笑容。
炼体六重，顺利突破！
江岚沟通‘血灵’，询问此次使用了多少药力。
“1.2份嘛......”
“有点超了，明天要少用些了。”
这也是为何江岚突破时，需要使用【兽纹】，让‘血灵’附体。
不仅是因为‘血灵’比较方便，还因为，合体后，可以控制药力的输出，使其不浪费丁点。
其实，因为每个人，每天的状态都不同
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