叶凡在寒冰泉水当中仅仅休息的只有五分钟左右，感觉到身体有些恢复之后，他就直接冲出去。
这一幕真的是让沃克本完全没有反应，这才多长时间叶凡就这样做，这也太猛了吧。
沃克本甚至是感觉到非常的羞愧，他现在也不知道是进还是退，头非常疼。
加里黛儿开口说道：“你们两个人体质本身就有不一样的差距，叶凡敢这样做就说明人家有这个实力和底气。”
“而且有充足的把握不会受伤，沃克本你一定要结合自己的身体状况来办这件事情，千万不要太过于着急。”
沃克本怎么能够甘拜下风呢？无论如何都必须要坚持，他也必须要冲出去。
沃克本也猛的一下飞奔出去，速度也非常快。
见到这一幕，加里黛儿真的是打心底里面开心，看样子他们的实力正在突飞猛进。
时间就这样一分一秒的流逝，加里黛儿早就已经准备好充满热量的食物，一共他们两个人随时取用。
这两个人除了晚上休息之外，无时无刻都在突破自己的极限。
加里黛儿作为他们两个人的这一次导师，不管怎么样也需要刻苦的训练自己，后续他也加入到攀爬万年雪山的行列中。
他们三个人可谓是一起竞争，但是结果一目了然，加里黛儿每一次都以绝对的压倒优势战胜对方。
叶凡和沃克本虽然知道他们之间有很大的差距，但是这件事情不能放屁，二人也一直在苦苦的坚持。
眼看着距离一个月的时间越来越近，他们两个人的速度也一度提升到一小时四十分钟。
可是他们两个人迟迟达不到一个半小时的时间，这是怎么回事呢？那个人疑惑不已。
叶凡和沃克本在寒冰泉当中，一边休息一边在苦思冥想这件事情。
加里黛儿突然间开口说道：“你们两个人能有这样的想法，其实我非常能够理解你们，但是这件事情不是那么轻易就能够改变的。”
“你们两个人一定要知道一件事情，突破自身的极限是一方面，超越极限的极限又是一方面，你们只做到突破极限，超越极限还远远没有领悟到。”
叶凡很纳闷的问道：“那我们该如何才能够超越极限呢？”
加里黛儿开口说道：“其实这件事情也非常简单，你只需要下一次攀爬雪山的时候背着沃克本前行，到时候再看一看是什么结果。”
“如此一来的话，你就知道什么叫做超越极限，你们两个人可以互相交替，明白我什么意思了吗？”
这番话一说完之后不就是需要等于负重训练吗？
叶凡仔细想了一想，他们只不过是在攀爬却并没有做过关于负重训练这方面的事情，难道说真的，因为这件事情吗？
实践是检验真理的唯一标准，不管怎么样只需要去尝试一下，就知道这件事情是怎么回事。
叶
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